Maşgala agşamlyk nahary barada aýdylanda, köplenç, gyzyklanmalaryň çaknyşmasy bolýar. Bir tarapda has tagamly nahar isleýänler, beýleki tarapda bolsa öz bedeni hakynda alada edýän öý hojalykçysy. Iki tarapyň hem bähbitlerini deňagramlaşdyrmak kyn.
Biz hindi kotletlerini hödürleýäris.
Hindi filesini ýumşaýança garyşdyryň. Ak çöregi süýde çümdüriň, sykyň we ete goşuň. Hemmesini garyşdyryň we ýarym sagatlap sowadyjyda saklaň.
Inçe dogralan sogany we sarymsagy ýumşaýança gazanda gyzardyň. Dogralan otlary goşuň, garyşdyryň we otdan aýryň. Sowadylan we gyzardylan garyndyny et garyndysy bilen garyşdyryň. Ýumurtgany çalyň, ysly otlar bilen tagam beriň we gowy garyň. Indi diňe kotletleri ýasamak we un sepmek we gazanda gyzartmak galýar. Işdäaçar ýa-da ýeňil garnir bilen öwüşgin beriň.
Endokrinolog Ýelena Sýurakşina hindi etiniň seýrek ýagdaýlarda allergiýa döredýändigini, aňsat siňýändigini we çaga iýmiti üçin amatlydygyny belleýär.
Show more