Как чрезмерное употребление газированных напитков влияет на организм?

Газированные напитки при частом употреблении дают организму большое количество дополнительного сахара. Его избыточное употребление может способствовать набор лишнего веса и развитие кариеса.

Кроме того, если часто пить газированные напитки вместо воды, они могут вытеснять воду из повседневного рациона. Поэтому для утоления жажды лучше выбирать обычную воду.

Полностью отказываться от газированных напитков необязательно, однако употреблять их реже и в небольших количествах будет более разумным выбором.