Специалисты составили список продуктов, способствующих очищению организма человека.
Яблоки. Полезные вещества, содержащиеся в этом фрукте, помогают очистить организм от множества микроорганизмов. Кроме того, витамины, содержащиеся в яблоках, помогают бороться с вирусными заболеваниями.
Свекла способствует очищению печени, поэтому врачи рекомендуют употреблять её в любом виде - будь она вареная, запечённая или добавленная в различные блюда и закуски.
Капуста очень полезна при простуде. Она входит в рацион больных людей при язве желудка. Молочная кислота в её составе способствует восстановлению здоровья кишечника.
Чеснок помогает регулировать артериальное давление, очищает организм и даже выводит из него остатки никотина.
Лимон. Рекомендуется добавлять лимонный сок в тёплую воду для очищения организма. Это прекрасный вариант для улучшения работы печени и сердца. Лимон также помогает предотвратить образование камней в почках.
