Kак сделать из чёрного чая настоящий эликсир для здоровья. Чёрный чай сам по себе полезен — в нем очень много антиоксидантов. Они укрепляют сердце, сосуды и поддерживают нервную систему.
Но если вы добавите к чёрному чаю немножко свежей или сушёной мяты, то напиток станет вдвойне эффективным. Ментол и органические кислоты из мяты усиливают действие чая, делают его мягче и придают антисептические свойства.
В таком виде чёрный чай улучшит пищеварение, снимет головную боль, поможет при простуде и даже облегчит дыхание. Если вы заварите его вечером, то аромат расслабит, а организм скажет вам спасибо.
