Бывает ли у вас такое: новых сообщений нет, уведомлений тоже, но вы всё равно берёте телефон и проверяете его? Некоторые люди делают это десятки раз в течение дня, иногда даже не замечая этого. Но почему мы так часто проверяем телефон?
Одна из главных причин — уведомления и ожидание новой информации. Когда на телефон приходит сообщение или другое уведомление, оно сразу привлекает наше внимание. Со временем человек может привыкнуть время от времени проверять телефон, даже если никаких уведомлений нет.
Есть и другая причина — скука и свободное время. Когда мы стоим в очереди, едем в транспорте или просто ждём кого-то, рука часто сама тянется к телефону. Постепенно он становится самым простым способом заполнить несколько свободных минут.
Социальные сети также усиливают эту привычку. Новые видео, сообщения и публикации появляются постоянно. Поэтому возникает мысль: «А вдруг появилось что-то новое?» — и человек снова открывает приложение.
Иногда нам даже не нужна конкретная причина, чтобы посмотреть на экран. Если телефон всегда находится рядом, проверять его может стать обычным автоматическим действием. Исследования также показывают, что постоянная проверка электронных устройств может быть связана с повышенным уровнем стресса.
Show more