Сейчас на просторах интернета можно встретить огромное количество разных диет. Некоторые из них действительно можно считать экстремальными и даже на грани безумия. Конечно, никакого медицинского обоснования в них нет.
Так житель Великобритании Ник Норвич решил провести эксперимент, который заключался в том, что он в течение месяца держал сардиновую диету.
Отметим, что Норвич является кандидатом медицинских наук. Так вот, британец заявил, что весь месяц он ел исключительно сардины и лишь изредка позволял себе другие продукты. Мужчина уверяет, что чувствовал себя превосходно и сбросил три килограмма.
При этом Ник регулярно сдавал анализ крови. Единственный минус в такой диете стал запах. От мужчины шёл устойчивый запах рыбы, хотя он постоянно принимал душ и чистил зубы.
Отметим, что это был личный эксперимент и никак не может быть рекомендацией. Монодиеты ведут к риску проблем с кишечником, почками. Главным принципом в правильном питании должна быть сбалансированность.
Предварительно необходимо пообщаться со своим лечащим врачом. Некоторые диеты назначают по медицинским показаниям.
Show more