Поддерживаем здоровье сердца

Врачи рекомендуют начинать утро со стакана простой тёплой воды. И не спешите вскакивать с постели — дайте себе полностью проснуться.

Кардиологи также советуют пить в промежутках в течение дня, но не чай или кофе, а что-то мягкое. Тогда сосуды меньше «зажаты».

Температура имеет значение. Категорически не холодное. Иначе происходит сужение сосудов. И ещё один момент — не пить крепкий чай вечером — увеличивает давление и нарушает сон.

Доказано, что простая вода помогает поддержать сердце здоровым.