Eger bagyňyzda üzüm ösýän bolsa bu saglygyňyzy gowulandyrmak üçin ajaýyp mümkinçilikdir.
ÜZÜM ÝAPRAKLARYNYŇ IÝMITLENME GYMMATY
Iýmit hünärmenleri üzümiň ýaşyl böleginiň hakyky biohimiki hadysadygyny öňe sürýärler. Ýapraklarda görme, immunitet we ýaş deri üçin zerur bolan A witamini bar. Haýran galdyryjy zat bolsa ýapraklarda miwelerden 300 esse köp A witamini bolýar. Mineral mukdary hem täsirli: marganes, kalsiý we magniý.
Ýapraklaryň kaloriýalary miwelerden has ýokary, ýöne bu kaloriýalar omega-3 we omega-6 ýaly sagdyn ýaglardan gelýär. Bu maddalaryň alyş-çalşyny kadalaşdyrýar we kaloriýalary köp sarp etmezden uzak wagtlap doýgunlyk duýgusyny üpjün edýär.
SAGLYK ÜÇIN PEÝDALARY WE GARŞY GÖRKEZMELER
Üzüm ýapraklary gan aýlanyşyny gowulandyrmak we gan goýalmalarynyň we çişmeleriň öňüni almak üçin maslahat berilýär. Şeýle-de bolsa, K witaminiň ýokary mukdary ýapraklary gan goýalmagynyň döremeginiň öňüni alýan dermanlary kabul edýänler üçin maslahat berilmeýar.
Şeýle hem, işjeň maddalaryň ýokary konsentrasiýasyny öz içine alýan guradylan ýapraklardan çaý hem taýýarlap bilersiňiz. Bu gan aýlanyşyny gowulandyrýar, çişmäni azaldýar we olara garşy göreşýär. Bularyň hemmesinden soň, diňe üzümiň özüni iýmek bilen çäklenmän, eýsem, ýapraklary hem çeýnemek islärsiňiz.
Show more