TKM
RUS
Ulgama girmek
Habar goýmak
Baş sahypa
Täzelikler
Güýmenje
Makalalar
Media
Işewürlik
Afişa
Tenderler
Watan habarlary
Habar goýmak
Peýdaly
Mobil goşundy
Peýdaly
Mobil goşundy
Näme üçin sowuk howada dodaklar çalt gurap başlaýar?
Güýz we gyş aýlarynda köp adam dodaklarynyň gurap, ýarylyp ýa-da gabyklanyp başlaýandygyny duýýar.
Günde 10 minut ýöremek nämä peýdaly?
Günüň dowamynda uzak wagtlap oturmak bedeni ýadadyp biler.
Tomusdan soň saç näme üçin gurap we döwlüp başlaýar?
Tomus gutarandan soň käbir adamlaryň saçynyň öňküsinden has gury, gödek we döwülmäge meýilli bolandygyny görmek bolýar.
Damar kesellerini goraýan tebigy önüm anyklandy
Ženşeniň işjeň maddalary damar zeperlenmesi we ýürek-damar keselleriniň ösmegi bilen baglanyşykly birnäçe proseslere bir wagtda täsir edip biler.
Näme üçin kir ýuwujy maşyna atmazdan öň eşikleri çöwürmeli?
Ýuwmazdan öň köýnekleri, balaklary we beýleki egin-eşikleri tersine öwürmek köp adamyň edýän endigi. Ýöne munuň näme üçin gerekdigini bilýärsiňizmi?
Limon diňe çaýa goşulýan miwe däl: onuň peýdasy we zyýany
Güýz pasly gelip, howa salkynlaşyp başlanda, köp adamlar limonly çaý we limonly ýyly suw içmegi halaýarlar. Ýöne limonyň peýdasy diňe sowuk günlerde çaýa tagam bermek bilen çäklenmeýär.
Sagdyn durmuş barada 5 kitap
Saglyk — adam durmuşyndaky iň gymmatly baýlyklaryň biri. Şonuň üçin hem, gündelik durmuşda özümize dogry seretmek, iýmitlenişimize, ukymyza we hereketimize üns bermek möhümdir.
Nämäniň esasynda bal uzak wagt zaýalanman saklanyp bilýär?
Bal beýleki köp iýmitlerden tapawutlylykda, örän uzak wagtlap saklanyp bilýär.
Gije ýatýan düşeklerimizi ir bilen ýygnamak maslahat berilýärmi?
Irden turanyňyzdan soň ýorgan-düşegi derrew ýygnamak adaty endik. Ýöne hünärmenler käwagt ýatagy biraz wagt açyk goýmagy maslahat berýärler.
Yssy tomusdan soň nädip immunitetiňi güýz möwsümine taýýarlamaly?
Güýz gelende howa sowaýar, adamlar köp wagtyny ýapyk ýerlerde geçirip başlaýarlar. Şonuň üçin hem, bu döwürde bedeniň goragyny goldaýan endiklere üns bermek peýdaly.
Gyzykly
Arhitekturadan konsepsiýa çenli: dünýäniň iň gyzykly 4 innowasion muzeýi
Emeli aňyň ösüşinde täze döwür: «OpenAI» AGI ulgamyna ähmiýet berýär
Ilon Mask: «Neuralink» birnäçe ýyldan hereket edip bilmeýän ysmaz adamlara ýöremäge mümkinçilik döreder
Kino
Jek Serçe gaýdyp gelýärmi? «Karib deňziniň garakçylary» filminiň altynjy bölümi hakynda
«Maşa we Aýy»: 17 ýyl bäri ekranda
«Maşa we Aýy»: 17 ýyl bäri ekranda
Gözellik
Arhitekturadan konsepsiýa çenli: dünýäniň iň gyzykly 4 innowasion muzeýi
Türkiýäniň tebigy we ekstremal syýahat merkezi: Erzinjan sebiti
Tebigatyň jümmüşinde gizlenen ajaýyp şäherçeler
Peýdaly
Näme üçin sowuk howada dodaklar çalt gurap başlaýar?
Günde 10 minut ýöremek nämä peýdaly?
Tomusdan soň saç näme üçin gurap we döwlüp başlaýar?
Täleýnama
12–17-nji oktýabr üçin täleýnama: Ýyldyzlar sizi nämelere garaşdyrýar?
Ýyldyzlar size nämeleriň garaşýandygyny aýdýarlar: 5–11 oktýabr üçin hepdelik täleýnama
28-nji sentýabr – 4-nji oktýabr: Bu hepde size nämeler garaşýar?
Reseptler
Adaty bolmadyk lezzet
Çaýyň ýanyna 10 minutda taýýarlanýan süýjülik
Kružkada aňsat taýýarlanýan şokoladly keks
Programma
Günüňizi biz bilen başlaň!
Milli Info
Ýuklemek
Sag boluň, gerek dal
