Peýdaly

Beýnimiziň işjeň bolmagy üçin nämeler etmeli?

Soňky ýyllarda tehnologiýanyň kämilleşmegi, dürli görnüşli maglumat çeşmeleriniň hemişe elýeterli bolmagy beýniniň «ýalta» bolmagyna getirýär. Bu bolsa adamyň ýatkeşligine oňaýsyz täsir edýär.

17 Mart, 2026

0

Şekeriň siňdirilişini 39% azaldyň: Alymlar näme sebäpden täze çöregi doňduryjyda saklamagy maslahat berýärler

Çöregi doňdurmak iň gowusydyr. Nahar iýmek islän wagtyňyz ony eretmeli. Soňra bolsa gyzdyryň.

Penjirelerdäki serçeler: Olary iýmitlendirmek üçin howpsuz zatlar

Tebigaty söýüjileriň köpüsi öýleriniň golaýynda ýa-da seýilgählerde serçeleri synlamakdan lezzet alýarlar.

Pikir hoşalary

Atalar sözi hem nakyllar milletiň durmuşyny, pikirini, däp-dessuryny, içki dünýäsini, garaýyşlaryny özünde jemleýär.

5 minutda diwar kagyzyny arassalamak: abatlaýyş işlerini geçirmek gerek däl

Diwarlaryňyzy asyl durkuna gaýtarmagyň ýönekeý we we diýseň netijeli usuly bar.

Derde derman atgulak

Atgulak ir döwürlerden bäri Gadymy Hytaýda, Rimde we Gresiýada melhem hökmünde giňden ulanylypdyr.

Artykmaç agramy netijeli aýyrmak

Agramy azaldýan ýa-da berk çäklendirýän berhizlerden gaça duruň. Munuň üçin diňe belok çeşmelerini öwrenmek we uglewod kabul etmegi azaltmak bilen olary iýmitiňize goşmak ýeterlikdir.

Barmaklary şyrkyldatmak endigi adam saglygy üçin zyýanlymy?

Häzirki wagtda durmuşda iň köp duş gelýän ýagdaýlaryň biri-de adamlaryň barmaklaryny şyrkyldatma endigidir.

Bagbanlaryň bahar senenamasy: Ekiş möwsümine dogry başlamak gerek

Häzir ähli bagbanlar, esasan hem, täze başlanlar dürli ekinleriň tohumlaryny haçan ekmelidigi barada alada edýärler.

Turpuň dermanlyk ähmiýeti

Ýazyň gelmegi bilen bilen iýýän iýmitlerimiziň görnüşleri hem üýtgeýär.

Gyzykly

Şeker näme sebäpden howply hasaplanýar?

Gopuz — halkymyzyň gadymy saz guraly

Aýnada özüni tanap bilýän haýwanlar

Kino

Arnold Şwarsenegger meşhur film franşizalarynyň üçüsine gaýdyp gelýändigini tassyklady

«Möý Adam 4» filminiň sýužeti mälim edildi

«Moskwa gözýaşlara ynanmaýar»: Hakydamyzda ebedi orun alan ajaýyp film hakynda käbir täsirli maglumatlar

Gözellik

«Nowruz: tebigatyň gözelligi reňklerde» atly baýramçylyk sergisi açyldy

Türkiýä bolan syýahatçylyk islegi ýokary derejede saklanýar

Ýаgyşly gün seni ýatlap ...

Peýdaly

Beýnimiziň işjeň bolmagy üçin nämeler etmeli?

Şekeriň siňdirilişini 39% azaldyň: Alymlar näme sebäpden täze çöregi doňduryjyda saklamagy maslahat berýärler

Penjirelerdäki serçeler: Olary iýmitlendirmek üçin howpsuz zatlar

Täleýnama

16—22-nji mart üçin saglyk täleýnamasy: Aşa köp işlemegi bes ediň!

9—15-nji mart: ähli ýyldyz alamatlary üçin hepdelik Täleýnama

2 – 8-nji mart: hepdelik ýyldyz alamatlary üçin maliýe täleýnamasy

Reseptler

Hurmaly kökeleri taýýarlalyň

Kömelek çorbasy

Doragly süýjülik: çagalyk tagamyny taýýarlamak

Programma

Günüňizi biz bilen başlaň!
Milli Info