Iýmit boýunça hünärmen Anton Polýakowyň aýtmagyna görä, kiçi, ýagly balyklar iň sagdyn balyklardyr.
«Iň gowy nusga kiçi, ýagly balyklardyr» diýip, Polýakow «aif.ru» saýtyna beren interwýusynda aýtdy. Ol şeýle balyklaryň Omega-3 we Omega-7 ýaglaryna, şeýle hem ýokary hilli beloklara baýdygyny belledi.
Şeýle-de bolsa, has uly balyklarda, esasan hem, deňiz görnüşlerinde has köp zäherli maddalar bolup biler. Iýmit boýunça hünärmen sagdyn kiçi balyklaryň mysallary hökmünde seld, sardina, skumbriýa we kapelin balyklaryny görkezdi.
Show more