Gök çaý sagdyn içgi hökmünde kabul edilýär. Şeýle-de bolsa, bu diňe bir käse guýup, islendik wagt içmek baradaky hekaýa däl. Onuň doly peýdasy diňe aňly çemeleşme bilen amala aşyrylýar.
Köp adamlar nahardan soň dessine çaý içýärler, bu ýalňyşlyk. Gök çaýdaky taninler demri we beloklary baglap, olaryň özleşdirilmegine päsgel berýär. Bu, esasanam, demir ýetmezçiligi bolanlar ýa-da et iýmeýänler üçin möhümdir. Nahardan soň bir sagat töweregi garaşyp, diňe şondan soň çaý içmek, iýmit siňdiriş ulgamyna öz işini ýerine ýetirmek üçin wagt berýär we işjeň maddalary özleşdirilmegine päsgel bermeýär.
Aç garna çaý içmek
Gök çaýyň antioksidantlary aşgazan turşulygyny ýokarlandyryp biler. Bu sagdyn adamlar üçin mesele däl, ýöne gastrit bolsaňyz, rahatsyzlyk howpy bar. Gök çaý gan suwuklandyryjylardan antidepressantlara çenli käbir dermanlaryň täsirine päsgel berip biler. Çaýy tabletkalar bilen utgaşdyrmagyň netijelerini çaklamak kyn.
Kardiolog Aleksandr Rogaçew gök çaýyň günortan içilende uklamaga päsgel berýändigini belleýär.
Show more