Baharyň gelmegi bilen köp adam aglamaga başlaýar. Ýok, bu duýgularyň köp bolmagyndan we ýyly günleriň şatlygyndan däl. Bu allergiýa. Agaçlardan, otlardan we dänelerden alynýan tozanlar burnuň akmagy, gözleriň nemlenmegi we bokurdagyň gijemesi üçin güýçli katalizator bolýar.
Şonuň üçin hem, işjeň tozan möwsüminde onuň otagyňyza girmeginiň öňüni almak üçin penjireleri ýapyk saklaň. Arassa süzgüçleri bolan kondisioner diňe bir sowadyjy däl, eýsem, howa arassalaýjydyr. Allergiýa möwsüminde süzgüçleri azyndan aýda bir gezek çalşyň — bu tozan ýaly kiçi bölejikleri saklaýar.
Daşarda iň gowy päsgelçilik N95 respiratorydyr, ol amatsyz, ýöne çydap bolýar. Tozan möwsüminde allergiýa çekýänler üçin garderobyňyzda bolmaly paýhasly zat.
Tozan saçyňyza, deriňize we eşikleriňize çökýär. Eger ony derrew ýuwmasaňyz, hatda öýde-de allergen bilen aragatnaşyk saklarsyňyz. Şonuň üçin hem, daşarda bolanyňyzdan soň her gün suwa düşüň we eşikleriňizi çalyşyň. Ýorgan örtükleri hem aýratyn ünsi talap edýär.
Eşikleri 65 gradusdan ýokary temperaturada ýuwuň. Bu tozan beloklaryny parçalaýar we allergiýany güýçlendirýän tozan akarlaryny öldürýär.
Burnuň duzly ergini bilen çaýkamak tozanlary ýuwýar we çişmegi azaldýar. Şol bir ergin bilen çaýkamagyň täsiri hem şuňa meňzeş: ol çişmegi azaldýar we ikinji çişmegiň öňüni alýar.
Show more