Hemmämiz gözel saça eýe bolmak, iň bolmanda saç dökülmeginiň öňüni almak isleýäris. Emma siz iýmit bilen saçyňyzyň has berk bolmagyna hem kömek edip bilersiňiz.
ÝUMURTGA WE HOZ
Ýumurtga muňa ýetmegiň ýönekeý we elýeterli usulydyr. Munuň üçin her gün olaryň birnäçesini ulanmak ýeterlikdir. Saç üçin belok gerek, ol ýumurtgada köp bolýar. Bu belok saçyň gurluşyny dikeltmek üçin zerur materialdyr.
Hozda omega-3 ýag kislotalary, sink we E witamini bar. Olar saç follikullaryny iýmitlendirýär we kepek bilen göreşmäge kömek edýär. Irden ýa-da günortan birnäçe hoz iýmek iň gowusydyr.
GYZYL BALYK WE KÄDI ÇIGIDI
Losos, alabalyk we gülgüne losos hem saç dökülmegine garşy göreşde diýseň peýdalydyr. Olaryň düzüminde bolan elementler gormonal deňagramlylygy durnuklaşdyrýar we baş derisiniň iýmitlenmegini gowulandyrýar. Hepdede birnäçe gezek gyzyl balyk iýmek ýeterlikdir.
Kökük tohumlary ýag öndürilişini kadalaşdyrýar we saçyň ösüşini gowulandyrýar. Sink ýetmezçiligi saçyň inçelmegine we dökülmegine sebäp bolýar, garpyz tohumlary bolsa sinke baýdyr.
Show more