Dişleri iýip-içýän wagtyňyz hem berkidip bolýandygy mälim boldy.
Diş lukmany Oleg Ýanuşewiç «aif.ru» saýtyna beren interwýusynda C witamininiň agyz boşlugynyň sowuklamasy bilen bagly keselleriň öňüni almagyň ajaýyp tebigy usulydygyny düşündirdi. Hünärmen bu witamini öz içine alýan iýmitleri iýmegi maslahat berdi.
Şeýle hem lukman käbir ösümlikleri esasly iýmitleriňize goşmagy ündeýär. Ýanuşewiç süýji bir zat isleýän bolsaňyz dogralan gök önümleri saýlamagy teklip etdi. Bu diňe dişleriň çüýremeginiň töwekgelçiligini azaltmak bilen çäklenmän, eýsem, kaloriýa sarp edişiňizi gözegçilikde saklamaga hem kömek eder. Çeýnemek hem äňiňizi berkidýär.
Hünärmen agşamlyk naharyňyzy bir bölek peýnir bilen tamamlamagy maslahat berýär. Agşamlyk nahary adatça uglewodlara baýdyr. Şeýle iýmitler kislota öndürýän mikroorganizmleriň ösüşini höweslendirýär. Şeýle-de bolsa, peýnir kislotalary neýtrallaşdyrmak ukybyna eýedir.
Show more