Aç garna suw içmek pikiri köpden bäri belli. Ol irden bedeni işletmegiň iň gowy usullarynyň biri hasaplanýar. Agşam ýatmazdan öň suw içmek hem giňden ýaýran tejribe. Şeýle-de bolsa, gastroenterologlar başga pikirde.
AÇ AŞGAZANDA SUW NÄME ÜÇIN ZYÝANLY BOLUP BILÝÄR?
Lukmanlar suwuň aç garna girende, temperaturanyň düýpli üýtgeýändigini, aşgazan turşusynyň öndürilişini azaldýandygyny we spazmlara sebäp bolup biljekdigini nygtaýarlar. Bu, esasan hem, kislotalygy pes bolanlar üçin zyýanlydyr. Bularyň hemmesi iýmit siňdirişi bozýar.
Gastrit, ýara, reflýuks we gipertoniýa keselinden ejir çekýän adamlar howp astynda. Olar üçin suwuň birden kabul edilmegi gan basyşynyň ýokarlanmagyna we alamatlaryň ýaramazlaşmagyna sebäp bolup biler. Göwreli zenanlar hem seresap bolmaly.
SUWY HOWPSUZ IÇMEK
Elbetde, bu irden hiç hili suw içmeli däldigiňizi aňlatmaýar. Bu mümkin we diýseň zerur: ýöne paýhasly çemeleşmek gerek. Oturyp, kiçijik ýuwdumlar bilen ýyly suw içiň. Bu bedeniň stressiz, rahat uýgunlaşmagyna mümkinçilik berýär.
Limon suwuny goşmak diňe kislotalylygyňyz kadaly bolsa we aşgazanyňyz bilen bagly hiç hili meseläniň bolmadyk ýagdaýynda kabul ederliklidir. Emma esasy zat muny gündelik işe öwürmek däl.
Show more